วาตะ Wind Elelment

คุณลักษณะ 

อารมณ์แปรปรวน ผิว/ผม แห้งหยาบ ท้องผูกได้ง่ายนอนหลับยาก หลับไม่สนิท ฝันบ่อย ข้อกระดูกลั่นเมื่อเคลื่อนไหวไม่ทนหนาว ช่างพูด พูดเร็ว กระตือรือร้น เดินเร็ว มักไม่อยู่นิ่งช่างคิดเพ้อฝัน ฟุ้งซ่าน ออกเสียงไม่ชัด ตัดสินใจไม่เด็ดขาดความอดทนต่ำ ไม่ชอบซ้ำซากจำเจ ไม่เป็นระเบียบชอบเข้าสังคม ชอบความสนุกสนาน รักอิสระ ไม่ชอบมีกฎเกณฑ์รูปร่างผอมสูง น้ำหนักขึ้นยาก เหงื่อออกน้อย ขี้กลัว วิตกกังวลอยากรู้อยากเห็น

ปัญหาสุขภาพที่มักเกิดขึ้น

ปวดเมื่อย ปวดข้อท้องผูก วิตกกังวลวิงเวียน อ่อนเพลีย นอนไม่หลับ

อาการที่พบได้บ่อย

ท้องอืด ท้องเฟ้อ ปวดตัวท้องผูก ปวดวิงเวียนศีรษะ

สาเหตุที่ทำให้ธาตุกำเริบ

รับประทานอาหารรสจัดเคี้ยวอาหารไม่ละเอียดมีลมในร่างกายเยอะอดอาหาร อดนอน กลั้นอุจจาระกลั้นปัสสาวะ ยกของหนัก วิตกกังวล

อาหารแนะนำ

ควรเลือกอาหารที่มีคุณสมบัติ หนัก ชุ่มชื้น ร้อน และเผ็ดร้อนพอสมควร โดยการรับประทานอาหารที่มีรส เปรี้ยว เค็ม หวาน จะช่วยเพิ่มธาตุดินและน้ำ ช่วยให้ชาววาตะแข็งแรง และชุ่มชื้นขึ้น ในส่วนของรสเผ็ดร้อน จะช่วยให้การทำงานของระบบย่อยอาหารดีขึ้น โดยวิธีการปรุงอาหารนั้นควรเลือกแบบผัดกับน้ำมันหรือใส่กะทิ จะช่วยลดความแห้งของชาววาตะได้ แต่ไม่ควรรับประทานอาหารประเภทของทอดหรือของมันมากเกินไปชาววาตะควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสขม ฝาด เผ็ดร้อนมากเกินไป และเนื้อสัตว์ปริมาณมากน้ำเตยหอม บำรุงหัวใจให้ชุ่มชื่น แก้อาการอ่อนเพลียต้มยำกุ้ง แก้อาหารท้องอืดท้องเฟ้อ ช่วยขับลมในลำไส้ไก่ผัดขิง ต้มข่าไก่ บัวลอยน้ำขิง น้ำตะไคร้ กะเพราไก่ มันต้มขิง บัวลอยน้ำขิงน้ำขิง เป็นต้น หรืออาจจะรับประทานอาหารหวาน อาหารเปรี้ยว ร่วมด้วยก็ได้

อาหารที่เข้ากับเรือนธาตุ

ข่า กระชาย โหระพา ขมิ้นชัน ขิง ตะไคร้ พริกไทย กะทือ ดอกกระเจียว ขมิ้นชัน ผักคราด ช้าพลู ผักไผ่ พริกขี้หนู สะระแหน่ หูเสือ ผักแขยง ผักชีลาว ผักชีล้อม ยี่หร่า สมอไทย กานพลู กระเทียม

กลิ่นดอกไม้ไทยที่เหมาะกับธาตุลม 

มักจะมีความสดชื่น เบา และให้ความรู้สึกปลอดโปร่ง จึงช่วยกระตุ้นจินตนาการและความคิดสร้างสรรค์ โดยดอกไม้เหล่านี้อาจรวมถึง:

1. **ดอกมะลิ**: ทำให้รู้สึกสงบและผ่อนคลาย

2. **ดอกจำปี**: มีพลังในการกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์

3. **ดอกแก้ว**: ช่วยสร้างบรรยากาศที่ดีและเบาสบาย

4. **ดอกลำดวน**: มีกลิ่นหอมหวานละมุน

5. **ดอกพิกุล**: มีกลิ่นหอมที่มีเอกลักษณ์ ช่วยทำให้รู้สึกสงบและถูกใจ

6. **ดอกเยอบีร่า**: กลิ่นหอมสดชื่น แสดงถึงความสุขและความแจ่มใส